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お酒が【百薬の長】と言われるのは、日本酒１～２合、ビール１～２本程度までは、副交感神経を刺激して、免疫力を高めてくれる作用があるからということ。でも、つい時間を忘れて、二時間も飲んでいると、交感神経を刺激するようになるそうなんです
お酒の飲み始めは、リラックス状態を作り、一気に血管が開き、顔が赤くなり、一瞬に気分が良くなります
私はお酒が大好きなので、本当にこの気分を毎日味わっています
これが、元気につながっていると思っています
が、しかし、副交感神経に作用するのは、最初の１，２時間なのだそうです
それ以上調子にのって飲みすぎると、交感神経を刺激し、興奮したり、顔色も青くなったり、脈も速くなります
お酒は、明るく楽しく、そして、適量、だらだら飲まない！！
これが健康に飲むということのようです。
飲みすぎるほどのストレスは、その前にストレスを解決することが、大事ですね
なかなか解決できずに、飲んでしまう気持ちは、私自身の経験からも本当にわかりますよ！！
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