日本ケアリストスクールおよびアンジェラックスプランニング代表の大杉京子です。
ストレス社会になって、自律神経は過酷な状況におかれています。
心に痛い刺激があると、自律神経が混乱してしまいます。。
自律神経のバランスが崩れてしまうのは、現代文明病だと、川嶋先生もよく言われます
熱い中を歩いてきて、うちの中が、冷房ガンガンに効いていると、汗を出そうかなと思っていた自律神経が、急にその働きを阻害される
夜中に物を食べれば、体が想定していない時間に、過剰に胃腸が働き出す
心の病気と言われるうつ病も、自律神経が大きく関係しています
体は、本当に規則的にきちんと動いているんですよね
なのに、私たちは、夜更かしはするし、体のリズムを本当に無視していますよね
私たちの神経は、本当にまじめに、リズムを感じていると思うのです
だから規則正しい生活は、健康的なのですね
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